Perguntas para
curar feridas emocionais
Processe dores do passado com compaixão.
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Quando o passado ainda dói ou quando padrões se repetem.
10 perguntas para sua reflexao
- 1.
Qual experiência passada ainda me afeta?
- 2.
O que eu precisava naquela época e não recebi?
- 3.
O que eu diria para minha versão mais jovem?
- 4.
O que essa experiência me ensinou?
- 5.
Estou punindo alguém do presente por algo do passado?
- 6.
O que eu preciso para perdoar (a mim ou a outros)?
- 7.
Como essa ferida me moldou positivamente?
- 8.
O que eu ainda estou carregando que posso soltar?
- 9.
Se essa dor pudesse falar, o que diria?
- 10.
Como seria minha vida se isso não me definisse mais?
💡
Dica
Vá no seu ritmo. Se for muito intenso, considere fazer esse trabalho com apoio profissional.
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