Diario para
superar o perfeccionismo
Liberte-se da pressão de ser perfeita e abrace o 'suficientemente bom'.
Comece a se libertar do perfeccionismoO que voce vai conquistar
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Menos procrastinação
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Mais projetos concluídos
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Autocrítica reduzida
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Mais prazer nas atividades
Como funciona
Reflexões te ajudam a identificar a origem do perfeccionismo e desenvolver autocompaixão.
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Quando esperar resultados
Padrões ficam claros rapidamente; mudar leva tempo e gentileza consigo mesma.
Alguns prompts que você vai encontrar
"De onde vem minha necessidade de ser perfeita?
"O que é 'bom o suficiente' nessa situação?
"O que eu faria se não tivesse medo de falhar?
Comece sua transformacao
Journaling e uma ferramenta poderosa para alcancar seus objetivos.
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